朝起きる→体が重だるい、

目が腫れ顔がむくんでいる、

関節が痛い、吹き出物が出来ている

などなど

夜寝る時には落ち着き何もなかったのに

朝起きるとまたこれらの症状を

感じる事が多くなってきて

夜寝るのが、そして朝起きるのが

怖くなりました。

寝る前、せっかく今調子いいのに、

寝て起きてまた不快な症状が

表れたら嫌だなぁ、

このままずっと起きていたいなぁ、

なんて思ったりもします。

体調が安定しない日が増え

何か思い当たる行為もないのに

突然しんどくなる。

些細な事でも体が反応するように

なってきたのかな？

毎日すっきり目覚められ

元気に１日過ごせるように

今まで以上に食事や運動に

気を付けていかなければ‼️