40代の頃までは腰痛になっても

筋肉痛になっても明確な原因が

分かったし治りも早かったのに

半年くらい前から

見に覚えのない筋肉痛や

些細な動きでの腰痛、ぎっくり腰

が起こりなかなかそれが

治らないようになりました。

心配で整形で診て貰っても骨や

関節には異常なし。

時間が薬的に湿布や塗り薬で

治るのを待つしかなく💧

老化防止に軽く筋トレをしてみたり

体操してみたりしてもちょっと

日頃使わないところを動かすと

すぐ痛くなるので

鍛えるのも上手く出来なくて

困ったものです。

こういう所からも体の衰えを

感じるようになってきました。

だからといって何もしないのも

いけないので、痛みと上手く付き合いながら

体のメンテナンスをしていかなくちゃと

思います。

もはや湿布と塗り薬はなくては

ならない必需品です