かくかくしかじか　〰️50才からのワタシノクラシ

恐ろしや、光と影

室内だとまだ若干ではあるけれど目立たないお顔のしわと毛穴 ひとたびお天気のいい日に外へ出ると鏡を閉じたくなるくらいにそれらが浮き彫りにされてしまう あぁ、恐ろしや光 明るい所だとまだ若干ではあるけれど目立たない お顔のたるみ ひとたび帽子を被ったり回りが明るくなったりした時に光の当たり方で影が出来... 続きをみる

50才になっての体の変化

先日、今年初めてウールのハイネックセーターを着ました。 40過ぎた頃からそれまで好きだったタートルネックを着ると顎のたるみが際立つようになり 仕方なくハイネックに切り替えていたところ50になって初めてのこの冬、 今度はそのハイネックを着るとハイになってる部分のお肌にかゆみが出るように😱 これまで... 続きをみる

植物の力、私の力

書くことが好きだしこれからは 自分時間を楽しむ為に毎日ブログを 書くことを目標と趣味にしよう！ そう思っていたのに・・・ 心とは裏腹に体が付いてこない💦 折角時間にゆとりが出来たと思ったら 更年期。 毎日のように体がだるくて 必要最低限の事以外やる気がおきない、 そして頭が回らない(涙) そんな... 続きをみる

初めてのデーツ

先日、百貨店に行くとフランスの雑貨 の催しが開催されていて、とてもカラフルで 可愛いたくさんの雑貨に惹かれ足を止め 目の保養、と楽しんでいました。 その中で目に留まったのが 何だろうと思っていると店員のフランス人の方が 「デーツです、とても栄養があるんですよ」 「食物繊維、鉄分、ミネラルが特に豊富... 続きをみる

更年期　毎日どこかが痛い

これまで体に感じる痛みと言えば 肩こり、腰痛、打ち身という 原因も分かり易い痛みだったのが、 半年前から肘の痛みに始まり 腕、肩の付け根、背中、頭、膝 とはっきりした原因の自覚もない 痛みを感じるようになりました。 しかもこれまでは痛みを感じてもすぐに 回復していたのが、 治る前に別の痛みが現れた... 続きをみる

舌の変化

近年、顕著に体の変化を 感じるようになってきましたが 意外だったのが「舌」です。 冷え性ということもあって これまで特に猫舌という訳ではなかったので なんなら夏でも汗をかきながら熱いものを 飲んだり食べたりしていたのが 今は熱さが辛くなって少し冷まさないと 食べにくくなってしまいました。 さらにピ... 続きをみる

体にいいはずなのに

40才になった頃から健康を意識する ようになり健康ネタには すぐ飛び付いて出来そうなものは 試してみることにしていました。 まず玄米。健康食の代表のように 色々なところで紹介されています。 が、しかし胃の弱い私はいくら柔らかく 炊いても胃が痛くなったり便秘になったり 吹き出物が出来たりと不調続きで... 続きをみる

高価な化粧品よりも

一気に春めきだして 暖かく日差しのぬくもり、場合によっては 汗ばむくらいの日が続くようになってきました。 これからの時期、お天気がいいのは 気分も上がり嬉しいのだけれど また気にしなくてはいけない 紫外線の季節の始まりでもあります。 これまで人に会う機会も多くて メイクをする事も多く、そのメイクの... 続きをみる

頭皮マッサージ

これまで意識したことのなかった 頭皮マッサージに最近ハマっています。 きっかけはふと鏡に映る自分の顔を見た時 しわやたるみが増え更にとても疲れた 顔をしていて、これを少しでも なんとか出来ないものかと色々調べた時に 頭と顔は一枚の皮で繋がっているので 頭皮マッサージをすると効果的、 更にむくみを取... 続きをみる

ジムが苦手なので

最近、私の家の近くにも 次々とジムが出来ていて 前を通ると老若男女問わず多くの方が 汗を流されています。 筋肉流行り？そこからのジム流行り？ あらゆる媒体でも話題になっていて 「みんな鍛えているんだなぁ、 高齢になってみんな足腰丈夫なのに 私だけ衰えて自由がなかったら悲しいなぁ」 と少々不安になり... 続きをみる

夜寝るのが怖い朝起きるのが怖い

朝起きる→体が重だるい、 目が腫れ顔がむくんでいる、 関節が痛い、吹き出物が出来ている などなど 夜寝る時には落ち着き何もなかったのに 朝起きるとまたこれらの症状を 感じる事が多くなってきて 夜寝るのが、そして朝起きるのが 怖くなりました。 寝る前、せっかく今調子いいのに、 寝て起きてまた不快な症... 続きをみる

痛めやすく治りにくい

40代の頃までは腰痛になっても 筋肉痛になっても明確な原因が 分かったし治りも早かったのに 半年くらい前から 見に覚えのない筋肉痛や 些細な動きでの腰痛、ぎっくり腰 が起こりなかなかそれが 治らないようになりました。 心配で整形で診て貰っても骨や 関節には異常なし。 時間が薬的に湿布や塗り薬で 治... 続きをみる

サニタリー

私が初潮を迎えたのは中学１年生の時。 以来30年以上ずっと生理用品に お世話になってきて 様々なタイプのものを利用してきました。 昨年から新たに加わったのが 生理日以外に利用する パンティライナー(尿漏れ用)。 これまで姑に頼まれて購入した事は あったけれどあっという間に 自分用にも買うことになっ... 続きをみる

身長170センチの女

タイトルは私の事です。 小学生の間はクラスの真ん中くらいだった身長が 中学生になってからぐんぐんと伸び 高校入学した時点で170センチになっていました。 モデル志望なら嬉しい話が、そんな器量もなく、 ただのコンプレックスになっていたのです。 仲良しグループのみんなは 150センチ台の子ばかりで、 ... 続きをみる

からだのこと

４５才位まではまだそれほど不便を感じるような老化現象は感じていなかったのに ここ数年それが一気に襲ってきました。 まずは老眼。　最近何だか目が霞むなぁ、疲れ目？と思いながら夫の老眼鏡を掛けてみると とってもクリアに見える❗ あぁ、ついに来たかぁ、でもまあこれが普通よねと自分用の老眼鏡を購入。 今は... 続きをみる