もともと天然うっかりさんな私。

ここにきて最近うっかりだけでなく

人や物の名前が浮かばない、

話が頭に入ってこない、

すぐ忘れる、数字が覚えられない、などなど

脳の老化？のような事が増えてきて

その対策としてとにかく「メモ」するようになりました。

買い物リスト、今日やるべき家事リストから

ストーブ消す、鍵閉めるなとのうっかり防止のメモなど

よく使う携帯に貼ったり、

冷蔵庫、時にはドアノブ付近に貼ったり💦

さらに常にメモ帳を持ち歩き、

気付いた事、思い付いたアイデア、

教えて頂いた事なども

すぐメモを取るようになりました。

メモを取る事で頭に残り書いた事を見直さなくても

思い出す事も少し増えた気もします。

年を重ねるほど、使える脳の容量は減るので

余計な所で記憶力を使って無理に覚えようとせず、

メモして確認するようにして、

「考える」方に脳の領域を残しておくのがいいという

研究結果があるとお医者に聞きました。

覚える努力しないと脳が衰える？

とメモに対して不安だった私は

ちょっぴりほっとしました。

息子達からは

「何このメモ？これくらい覚えられるやろ」

なんて事言われるのですが、そんな事気にせず

これからもどんどんメモして行くぞ❗