早朝のブログ記事
朝の習慣
何でも三日坊主になってしまう私が２０年続けている事 「早朝ウォーキング」 始めた頃はジョギングだったのが股関節を痛めてからはウォーキングに切り替えて 毎朝５時頃から主人と息子が起きてくる６時に間に合うように帰って来るようにしています。 私が感じるウォーキングのいいところ ↓ ○小一時間歩くと、寝起... 続きをみる
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